DNEVNI TEST

Izvor - OKIDAČI Maršala Goldsmita

Često se dešava da ne sprovodimo planiranu promenu nekog ponašanja. Zato je korisno svakodnevno ocenjivanje truda koji smo uložili. Ne i izvršenja, jer ono može zavisiti od raznih faktora.

Autor savetuje umerenost u broju zahteva. Evo nekih.

Jesam li se potrudio da:

• vežbam, pogotovo odmah ujutru?
• sa sagovornikom što više usaglasim raspoloženje, stav, pokrete, govor, rečnik?
• se zapitam: „Vredi li“, pre nego što odreagujem?
• se sa sagovornikom bar u nečemu složim, opet složim, pa ga tek onda usmeravam?
• što jezgrovitije govorim?
• se ne derem?

Ocenjujem obeležavajući slovima:
A-odlično, B-osrednje, C-jedva, D-jok!

1. B, A, B, A, A, A, A, C, B, D,A

2.

3.

4.

5.

6.

7.

Jednom nedeljno analiziram. 

Ako sam zaslužio, mogu da se nagradim.  

A, ako uvidim da ipak ne sprovodim, raščistim hoću li to stvarno ili se zanosim? 

Preispitam ciljeve i napravim plan za dalje.