Desert od orašastih plodova
https://youtu.be/FT3-YhEaSqA
ZDRAVIJI SLATKIŠI
Plave američke palačinke
Sastojci: 400g pečenog batata 150g ovsenog brašna 450ml ovsenog mleka 1 kesica praška za pecivo 8 urmi 3 kašike kokosovog ulja 1 laneno jaje 150g grčkog jogurta kora 1 limuna Priprema: 400g pečenog batata je otprilike 600g sirovog. Batat dobro operite i stavite u rernu da se peče u kori 30 min na 200 stepeni. …
2 verzije zdravijih palačinki
1.) Od heljde Prave se skoro isto kao klasične. Palačinke od heljdinog brašna vole mnogi jer su zapravo zdravija opcija onim klasičnim, odlične su za one koji brinu o liniji jer ne goje, a vrlo su ukusne. Palačinke od heljde će biti sjajna poslastica ako ih poslužite uz grčki jogurt i bobičasto voće uz javorov …
Rolat sa čokoladom i bananama
Fantastična poslastica sa bananama, čokoladom, bademima i rumom. Sastojci: Kora: – 5 jaja – 30 g stevie – 50 g oštrog brašna – 17 g kakaa u prahu – 1 prašak za pecivo Fil: – 5 jaja – 35 g stevie – 150 g čokolade – 1 vanil šećer – 200 g maslaca – 100 …
Čokoladni smoothie
Odlična kombinacija sastojaka čini ovaj napitak posebno ukusnim. Sastojci: (za 2 osobe) – 1 avokado – 1/2 banane – 2 kašike kakaa u prahu – 2 kašike javorovog sirupa – 1 1/2 čaše bademovog mleka Priprema: Sve sastojke stavite u blender i miksati dok se sastojci lepo ne sjedine. Ako je pregust dodajte još malo …
Punjene čokoladne urme
Urme u čokoladi punjene smesom od oraha. Sastojci: – 200 g mekih urmi – 100 g mlevenih oraha – 1 kašika stevie – 1 kašika ruma – sok od jednog limuna – 150 g crne čokolade – kašika ulja Priprema: Urme preseći po sredini i izvaditi im koštice. Orahe, šećer, rum i sok od limuna …
Čokoladni brauni od slatkog krompira
Batat ili slatki krompir se odlično uklapa u slatka kao i u slana jela. Na našim prostorima je sve popularnija ova tropska biljka koju možemo naći u narandžastoj, beloj i ljubičastoj varijanti. Narandžasti batat je sličnog ukusa kao bundeva. Ovaj recept je odličan način da se upoznamo sa ovom namirnicom na novi način. Hranljiva svojstva …
Kolač sa orašastim plodovima i urmama
Kolač od samo tri sastojka, bez brašna i šećera. Sastojci: – 2 jaja – 170 g oraha, badema, lešnika, po želji – 60 g urmi Priprema: Namastiti kalup i zagrejati rernu na 180 stepeni. Odvojiti belanca od žumanaca. Ostaviti žumanca po strani, a od belanaca napraviti sneg. Orašaste plodove i urme fino usitniti, pa ih …
Puding od čokolade
Potrebno je: 2 šolje mleka po izboru (može i kokosovo mleko iz konzerve) još 1/2 šolje istog mleka + 3 kašike kukuruznog skroba prstohvat soli 1/4 šolje nezaslađenog kakao praha 1/3 šolje meda 2 prstohvata ekstrakta vanile opciono: sitno seckana crna čokolada Priprema: U šerpici zagrejte 2 šolje mleka, a zatim dodajte so, kakao i …
Zdrave praline
Praline od samo tri sastojka. Sastojci: 100 g crne čokolade 100 g semenki bundeve 100 g urmi Priprema: Urme potopiti u vodu, a semenke usitniti u blenderu. Čokoladu otopiti na pari. Urme izvaditi iz vode i izmiksati u blenderu, pa dodati im semenke. Ukoliko je pregusto, dodati malo vode u kojoj subile potopljenje urme. Izliti …