Čim temperature narastu, počinjemo da razmišljamo o transformaciji zimske figure.
Ovo je pravo vreme u godini kada treba da preduzmemo korake kako bismo se u kupaćim kostimima osećali bolje i sigurnije.
Mnoge su prepreke između nas i ravnog stomaka o kakvom sanjamo. Nedostatak vremena, novca i motivacije su najčešći razlozi koji nas koče da napravimo prvi korak i okrenemo se zdravom načinu života. Recept je svima poznat – uravnotežena ishrana i redovna fizička aktivnost.
Jeste li znali da postoji zdrav napitak koji možete napraviti u tren oka i tako ubrzati svoj put do ravnog stomaka? Predstavljamo ukusan i niskokaloričan napitak koji je odličan za metabolizam, probavu i detoksikaciju tela.
Napitak od grejpa i ruzmarina
Kombinacija grejpa i ruzmarina je prava erupcija zdravlja. Vitamin C pomaže u detoksikaciji tela i snižavanju holesterola, a ruzmarin čisti jetru, poboljšava probavu i povećava protok krvi.
Zakuvajte šoljicu vode s jednom kašičicom svežih iglica ruzmarina i jednom kašikom meda. Smanjite vatru i tako kuvajte 15 minuta.
Procedite mešavinu i ostavite da se ohladi. U hladnu tečnost dodajte dve kašike HERBALIFE i sok jednog grejpa.
Napitak od limuna i đumbira
Topla voda, limun i đumbir su savršena detoks kombinacija. Limun je bogat vitaminima, čisti jetru i pozitivno deluje na probavu, a zdrava probava je ključ zdravog mršavljenja. Đumbir je prirodni detoksikant i pomaže u pokretanju metabolizma.
Pomešajte jednu čašu tople vode sa dve kašike HERBALIFE, sveže ceđenim sokom od jednog limuna i jednim centimetrom narendanog đumbira.
Smuti od borovnice i šargarepe
Dva najbolja antioksidansa u jednom ukusnom smutiju? Ova povrtno-voćna kombinacija će vam pomoći da brže dođete do odličnih rezultata, a još će vas dugo držati sitim. Za bolje rezultate koristite grčki jogurt ili nemasno mleko. Odličan izbor su kokosovo ili bademovo mleko.
U blender stavite jednu čašu mleka ili jogurta, pola čaše smrznutih borovnica, jednu šargarepu i dve kašike HERBALIFE. Po želji možete dodati sasvim malo meda. Blendirajte dok ne dobijete gustu, glatku smesu.
Šareni zdravi smoothie
Sastojci
1 mango
50 ml sok od limuna
1/2 kašičice kurkume
2 kašičice đumbira
2 puta po kašika F1 HERBALIFE
50 ml soka od narandže
1 šolja smrznutih malina
50 ml soka od crvene narandže
100 ml soka od nara
med, po želji
Priprema
Mango izrežemo na kockice i stavimo u blender, dodamo HERBALIFE, sok od limuna, kurkumu, đumbir i sok od narandže. Blendiramo dok se smesa ne ujednači. Dodamo med po želji i sipamo u čaše.
Isperemo blender, pa stavimo maline, HERBALIFE, sok od crvene narandže i sok od nara, izblendiramo smesu dok ne bude kremasta. Dodamo u čašu preko svetle smese i to je to.