Limfni sistem nazivaju telesnim đubretarem. To je jedna zadivljujuća mreža žlezda, čvorića, kvržica, sudova i tečnosti koji potpuno prožimaju unutrašnjost organizma. Postoje čvorići veličine novčića, ali i oni koji se teško vide golim okom. Na milione ih je. Limfne tečnosti ima tri puta više od krvi i u organizmu dolazi u direktan dodir  sa svakom tačkom, pa bilo ona i kao vrh čiode. Strašno je važno da se uz pomoć nje otpadne materije iz svih 100 hiljada milijardi ćelija sakupe, razlože i eliminišu što je moguće brže i efikasnije.

Ljudski organizam neprekidno stvara  toksine iz dve vrste izvora: Prvi su 300 milijardi ćelija koje svakodnevno umiru i zamenjuju se novima a drugi, nusprodukti metabolizma hrane i razni  otrovi koje unosimo kroz usta, disanjem, kroz kožu.

Izdišemo ugljen dioksid, ostalo skuplja limfa. Razbija na manje molekule i transportuje u krvotok, koji ih odnosi u organe za eliminaciju. Problemi nastaju kad se sistem optereti sa više otrova nego što može da izbaci. Tad se oni deponuju po telu i izazivaju različite zdravstvene probleme.

Povišena telesna temperatura je jedan od signala da nešto nije u redu. Ona je koristan pomoćnik u našoj odbrani. Naravno do nekih prihvatljivih vrednosti. Zbog toga je ne treba prebrzo smirivati.

Dokazano je da bi smo autofagijom mogli pomoći limfi da nas lakše oslobodi štetnih materija.

 Saša Popović dipl.el.ing.